練習日記

1月30日

3本ローラーを1時間30分×4行った。レストは少し長めに取り、昼食やストレッチを含めながら30分近くは取った。
積雪や雨で外で走ることが出来なかったため、明日は様子を見て実走も取り入れたい。

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 練習報告

  2. 5分そう

  3. 神宮クリテ

  4. 溜めてた分

PAGE TOP