練習報告

2/5(木)
ウェイト
畑、岡山、山口と

プッシュアップ、ラットプルダウン、スクワット、レッグカール、レッグエクステンション、腹筋、アームカール

新一年生に教えられるように、丁寧に説明しながら補助をした。

スクワットは少しずつ重さが戻ってきた。

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. おうちのべっと

  2. 履修登録前日に焦って友達と電話しがち

  3. ばんくれん

  4. Отчет о практике

PAGE TOP