練習報告

2/5(木)
ウェイト
畑、岡山、山口と

プッシュアップ、ラットプルダウン、スクワット、レッグカール、レッグエクステンション、腹筋、アームカール

新一年生に教えられるように、丁寧に説明しながら補助をした。

スクワットは少しずつ重さが戻ってきた。

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