練習報告

2/7(土) 159km
猿ペース10→ヤビツ

前回と同じようにローテしながら1時間弱走った。NP277w。この前より高いわりに体感では楽だった。
その後変速狂渡辺とヤビツへ。FTP測定のため20分走をした。目標値には若干届かなかったものの、1時間走の後であることを考えるとまあいいかというところ。
突風の如く帰れたが、非常に疲れた。

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