練習報告

2/10

40km
緑山×3 キツくて3回でやめた。
その後鶴川から黒川に出て連光寺を下るコースをペースで走った。
ジャイアン坂を一本やったが登り切るのでいっぱいいっぱいだった。

ペダリングやフォームの感覚は全然悪くない。しかし筋力の衰えがひどいので重いギアで踏み回すことを意識した。地道にやるしかない。

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