練習報告

2/11 🔰台4×2

45km
1セット目
1,2本目はみんな元気でハイペースで入ったのですぐに千切れてしまった。
しかし3本目でなぜか一番になってしまい、4本目も二番手でゴールできた。徐々に戻りつつあるのだろう。

2セット目
序盤にあまりとばすことがなかったので3本目まではいい感じに走れた。特に3本目はとてもいい感じに力が出し切れた。しかし4本目は序盤ハイペースで入ったのと3本目の乳酸が抜けきらなかったので千切れてしまった。

これからの課題は序盤速くてもたれない力をつけること。これは前から変わっていない。とりあえずある程度走れないと意味がないのでとにかく地道にやる。