2/10 3本ローラー 25km 1h03m TSS:43 W’:6
10minメディオ×2
感覚を取り戻したいのでローラー。
下ハンと上ハン一本づつ。213W、230W。前回と同じでそこまで追い込まずに。
2/10 3本ローラー 25km 1h03m TSS:43 W’:6
10minメディオ×2
感覚を取り戻したいのでローラー。
下ハンと上ハン一本づつ。213W、230W。前回と同じでそこまで追い込まずに。
Copyright © 2010-2020 KEIO bicycle racing team. All Rights Reserved.
コメント