練習報告

2/20　バンク練＠川崎　24km　52m(自転車の上の時間)　TSS:53(推定)

周回40ほど
F200×２
F2000×１

チャリを修理に出していたので途中からの合流。
ギアは51-15。時間ないので乗る時間を少しでも伸ばそうとそのままのギアで臨んだけど重かった。そりゃそうか。

調子は普通だったし、特筆することはなし。そんなにメニューこなせなかったなという感じ。