練習報告

2/18 ローラー
10分間走
高回転練習

2/19 猿が島 130km
ペース走は加藤さん、早川さん、畑、荒川と僕。自分史上最高に速いペース走だったのでとても疲れた。やはり2/23現在のクラス3の人間とクラス2の人達の速度域は1、2段階違う。合宿では距離を乗ることも必要であるが、クラス3の人間がもう1段階上の高速巡航の練習をすることも必要であると感じている。
練習後加藤さんにポジション等見てもらった。胸を張る事を意識するようアドバイスを頂き、今現在までその点に注意しながら乗っているが、より体幹が意識されて乗りやすい。
ハムストリングばかり使っているのかそこばかりが重点的に疲れる。

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