練習報告

3月1日
ローラーで10分メディオ
重いギアをケイデンス90くらいで回す練習をした。
3月2日
国体周回
距離を乗るということで、そこまで速くないペースで走った。最後の二週あたりから、ダムからの登りでペースアップしてみることになったが、岡山が速かった。腰が痛くなってしまった。
3月3日
グリーンライン周回
昨日にも増してゆっくりなペースで走った。腰が早くから痛くなりだして、ずっと苦しかった。腰を休ませるためにダンシングをしたが、ダンシングをすると今度は膝が痛くなってきた。そのため、双方の痛みに耐えながらで大変であった。

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