練習報告

2/26-28 0km

3/1 移動日
ローラー 5m*3 20s*10

3/2 国体周回、海岸TT、ローラー 200km
国体*5
登りで肘が痛んだので途中離脱、合宿所周辺を15km程
ダウン用にローラー

3/3 グリーンライン周回 180km
グリーンライン周回*7
ローラー

3/4 ローラー
ローラー1h30*2
10s*5、5s*5
15s*3、10s*5、5s*8

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