練習報告

3月10日
起床時体温→測り忘れ
安静時心拍数→71
バンク練
周回25
ハロン×2本 F2000×2本
F1000×1本
周回とハロンは膝が痛かったがポジションを少しあげて1分後元に戻したら膝が痛くなくなりF2000は余裕であった。2本目は一周牽けるのではないかと思ってやってみたらそれも普通にスムージーだった。
F1000をしてダウンもしてジューシーな1日であった。

追記:今日は雨が降っていてみんなが本気を出していなかったから余裕だということに今頃気づいた。

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