練習報告

3/27
雛鶴
行きも、帰りも、雛鶴も急いだ。
特に登りでは8割で回し、下り、平坦で踏み回すことを意識した。
時々ショーウインドウに映る自分のフォームを確かめてみたが、良い時と悪い時があった。

3/28
ローラー@学校
DH付きのピストで3本ローラー。
動画を撮っては確認してを繰り返した。
まだまだ3本で安定しないが、前回よりは良くなったと思う。
また参考として色々な選手のTTポジションを見たが、共通していたのが背中がぽっこり膨らんでいたこと。自分もそれを意識してみたところ、背中の筋肉、お腹、あばらの筋肉?で体を支えるのを実感した。
腕の筋肉も疲れており、状態を起こした方がバランスを取りやすいことから、もっとDHポジションに体を慣れさせねばならない。

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