4/6 ローラー
なんの指標もなかったが、
2m300wくらい*7
あとは1h流し
4/7 オフ
フライのみ
4/8 ローラー
20m255w
左脚を全く使えていないことに今更気付いた。パワーが毎回20wくらい落ちてる。
4/6 ローラー
なんの指標もなかったが、
2m300wくらい*7
あとは1h流し
4/7 オフ
フライのみ
4/8 ローラー
20m255w
左脚を全く使えていないことに今更気付いた。パワーが毎回20wくらい落ちてる。
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