4/9 オフ
4/10 3本ローラー 1h21m 38km 推定TSS:100
10minメディオ×4
1・4本目を上ハン、2・3本目を下ハンで。
よくフォームを維持して頑張れました。
4/9 オフ
4/10 3本ローラー 1h21m 38km 推定TSS:100
10minメディオ×4
1・4本目を上ハン、2・3本目を下ハンで。
よくフォームを維持して頑張れました。
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