練習報告

4/12 monkey&monkey

ITT4周、ITT2周、TTTの練習3周×2

ITTは2周(10分程度)までならある程度走れることが分かったが、それ以上いくと厳しい。
木祖村2daysのTTが8.5kmなので、それに向けて10分程度の強度を上げたい。