4月13日 朝練&自主練
朝練はローラー1時間弱と体幹30秒×8本
スポセンが17時までしか開いておらずパワマが出来なかったため、自主練はアップダウン含めて1時間のローラー練をした。
4月13日 朝練&自主練
朝練はローラー1時間弱と体幹30秒×8本
スポセンが17時までしか開いておらずパワマが出来なかったため、自主練はアップダウン含めて1時間のローラー練をした。
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