4月14日朝練&パワマ
今日も同じく1時間30分のローラー練を行った。片足ペダルでのペダリングを意識した。
パワマ7秒もがき40秒レスト×5本
104 97 96 93 90
823 790 744 748 732
4月14日朝練&パワマ
今日も同じく1時間30分のローラー練を行った。片足ペダルでのペダリングを意識した。
パワマ7秒もがき40秒レスト×5本
104 97 96 93 90
823 790 744 748 732
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