練習報告

5/9 日吉自走 30km

5/11 ジム 
トレーナーさんによるバランスメニュー

5/12 ジム
異常なまでのパワマメニュー
あとはバランス

5/13 江ノ島 130km
ぼっち

5/14 ローラー
もがき15,1m*2

5/15 ローラー、バンク
LSD
周回、一年生の面倒、2年生エース山口くんの面倒
スクラッチ

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  4. wordに図を入れるとなんかぐちゃぐちゃになってイライラしませんか?多分上手いやり方があるんでしょうけど調べるのがめんどうです。

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