練習報告

5/10 都内 140km
荒川くんのリードアウトからのスプリントという高速度域での練習は今後の参考になった。小野一ががんばっていてとても感心した。

平日 自走
ハムストリングを集中的に使うペダリングを体得した。やっとというべきか、春休みから意識していたことが、ハムストリングとの会話に繋がったので素直に嬉しみ。

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