練習報告

5/21 ローラー、実走 20km
10m*2

5/22 ローラー、バンク練
タバタ
20-40

周回30
スクラッチ8km
スタン
スクラッチ6km

5/23 雛鶴 174km
集中せずにダラダラ移動していたら落車しかけた。気をつけよう。
大垂水はいいい君の次。
雛鶴は最後の門まで踏ん張ったもののまたもや膝が崩壊しかけペースダウン。
改善できたと思ったもののできていなかった。
帰りは過呼吸も出て、悪夢であった。

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