練習報告

5/27 コンピューターと一日向き合った。帰って家でできる筋トレメニューを実行した

5/26 50km 下りもがき→上りスプリントx3 坂x2
岡田先輩と一緒に行った。交通量が多かったため危険を感じメニューを途中で変更した。その後ジムに行って組んでもらったメニューをこなした。ライトを忘れたので帰宅は電車だった。明るいうちに帰りたかった。

5/25 オフ(筋トレ)

5/24 国体選考会

5/23 雛鶴146km 一年生初のロングということもありペースはそこまでではなかった。レース走は最後までペースを一定にすることを心がけた。日照時間がながくてとても疲れた。

5/22 バンク練
ハロンは練輪で12秒59だった。スクラッチを一定したペースで走れない病気だった。

5/21 筋トレ 自走したかったがすると帰れなくなるので断念した。

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  1. wordに図を入れるとなんかぐちゃぐちゃになってイライラしませんか?多分上手いやり方があるんでしょうけど調べるのがめんどうです。

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  3. アイウェアだせえからすでに変えたい

  4. 今日あったけかった

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