練習報告

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リカオンズ4×2セット

今日は全くダメダメであった。脚がすぐに疲れるし、動かなくなった。こんなにまともに登れなかったのは久しぶりであった。

言い訳がましいが昨日ガッツリマッサージを受けたのでその影響が出たせいであるのを願う。

切り替え明日またやっていこう。

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