練習報告

6/22 パワマ 筋トレ
30-20*5*2

6/23 ローラー
1m30*5 1hながし

6/24 テンプルラン 60km
寺*3 4:00
ヒザイタ

6/25 テンプルラン→津久井湖 85km
諸事情によりテンプル経由津久井湖行き
寺 3:48
橋本辺り渋滞で動けず折り返し
大渕君に呼び出され今から筋トレ