練習報告

7/1 パワマ
ハイパワーとミドルパワーをしました。ハイパワーがなかなか出ません。あとパワマで引き足が全く使えません。

7/2 近所の坂
近所にいい感じの坂があったので何回か登ってみました。普通にきつくてビックリしました。今度また走ってみたいです。

7/3 ボディメンテナンス整骨院
ミスチル桜井さんが豊洲に作ったMIFAフットサルパークにある整骨院に行ってみました。スタッフが全員元競輪選手で、自転車について色々聞きました。ポジションが悪いせいで引き足を使えていないと言われたので直してもらいました。今度一緒に走って色々教えてくれると言ってくれました。マッサージを受けに来ていた近所の主婦たちと仲良くなりました。全て無料でやってくれました。今後通って有効活用したいです。
新しいポジションで走ってみたら前よりは引き足が使えるようになりました。しかし登りではまだ使えませんでした。