7/3 ローラー
10s*5
20s*10
30s*4
7/6 ジム
足のみ。落車の影響か全くあがらない
7/7 自走、ジム 92km
膝のケアとテーピングを忘れない事。
豪雨の中の帰路も割と楽しかった。
7/3 ローラー
10s*5
20s*10
30s*4
7/6 ジム
足のみ。落車の影響か全くあがらない
7/7 自走、ジム 92km
膝のケアとテーピングを忘れない事。
豪雨の中の帰路も割と楽しかった。
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