練習報告

7/8 寺

ペース×3・レース×2

ペースはいつもの早い時から20秒落ち位で安定していた。踏んでも回しても自転車が進まなかった。

レースは蛭川君が積極的に牽いてくれたので少しだけペースを上げて走る事が出来た。5本目は内転筋が痛過ぎて千切れた。

当面の間は6w/kgで5本揃える事を目標とする。今の所自分より大分早い人と一緒に走らないと出ない値で且つ2.3本しか維持出来ないので遠い目標ではあるがなんとかする。

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 戦士、再び

  2. 練習報告

  3. 白馬クリテリウム2021

  4. 白馬

PAGE TOP