練習報告

7/9
パワマ
12-20×6 2セット 5.5kp
1セット目の1本目と2本目の数値の幅が大きく、ここの垂れが縮まればもう少し計測種目のタイムも良くなる気がする。
12秒は短いとたかをくくっていたが、とてもきつかった。

午後はウエイト(上半身)

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