練習報告

７月２２日
パワマ
50-10
平均的に390～395wくらいだった。ペダリングは踏まない方の足の重さがペダルにかからないように意識。序盤で370w台だったため、後半にかけて上げていった。本日は検査に来ている人がたくさん居り、周りに見られながらのパワマであった。が、しかし、もはや羞恥心はほとんど無いのである。その後、20-40を５本試みるも、一本目二本目とで力を出し過ぎ、三本目が終わったところでもう体が動かなくなっていた。辛うじて四本目をスタートするも完全に足が止まり断念。数値は上がっているものの、全力を出して途中で力尽きてはいけないのであるが、だからといって最後までペース配分を考えるというのでは追い込めないような気もする。難しいところである。
昨日のメンタルトレーニング講座は、思っていたよりもずっと意味のある時間だったと思う。