練習報告

7/22
ウエイト
テストが終了してからのウエイト。今日は下半身を主に行った。

ここしばらく心肺に負荷をかけていないので有酸素能力が落ちている気がするが、明日はパワマを行う予定なのでここから戻していければと思う。

来年の日吉行きが決まったような気がしてならない。