練習報告

8/5 大河原峠

45mゆっくり
20m×2

20mのwarm up予定だったが頂上を目指していると気付いたら45m掛かっていて普通に疲れた。

20mはひたすらメーターを見て勾配が緩くなったら頑張るのを繰り返していた。

脚はそうでもないが標高が高い為、無限に息が上がってしまいノックアウトされた。

インターバルは挑戦しなかった。明日の朝起きて行けそうなら行く。練習環境の良さにドン引きである。