練習報告

8/6 合宿4日目

大河原峠にて20分+15分+15分の後4,3,2,1分のインターバル。

最初の20分で思ったよりもパワーが出てしまい、20分を15分に縮めた。15分は大幅に落ちることがなかったので良い。

インターバルはパワーをあげていく感じで。毎回足がなくなった状態から1分くらいあったので、鬼も泣くほどの辛さだった。
すっからかんにて帰宅。

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