8/6 合宿4日目
大河原峠にて20分+15分+15分の後4,3,2,1分のインターバル。
最初の20分で思ったよりもパワーが出てしまい、20分を15分に縮めた。15分は大幅に落ちることがなかったので良い。
インターバルはパワーをあげていく感じで。毎回足がなくなった状態から1分くらいあったので、鬼も泣くほどの辛さだった。
すっからかんにて帰宅。
8/6 合宿4日目
大河原峠にて20分+15分+15分の後4,3,2,1分のインターバル。
最初の20分で思ったよりもパワーが出てしまい、20分を15分に縮めた。15分は大幅に落ちることがなかったので良い。
インターバルはパワーをあげていく感じで。毎回足がなくなった状態から1分くらいあったので、鬼も泣くほどの辛さだった。
すっからかんにて帰宅。
Copyright © 2010-2020 KEIO bicycle racing team. All Rights Reserved.
コメント