練習報告

バンク練
周回×20
スタン200m 0’20
スタン1km 1’30

久々のバンク練。スタートの練習後にスタンを測った。どちらも漕ぎ切った後にまだ余力があった。まだ心拍を追い込みきれていないと思う。次回は心拍をより追い込めるようにしようと思う。