バンク練
周回×20
スタン200m 0’20
スタン1km 1’30
久々のバンク練。スタートの練習後にスタンを測った。どちらも漕ぎ切った後にまだ余力があった。まだ心拍を追い込みきれていないと思う。次回は心拍をより追い込めるようにしようと思う。
バンク練
周回×20
スタン200m 0’20
スタン1km 1’30
久々のバンク練。スタートの練習後にスタンを測った。どちらも漕ぎ切った後にまだ余力があった。まだ心拍を追い込みきれていないと思う。次回は心拍をより追い込めるようにしようと思う。
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