練習報告

9/16 バンク練

スタン200×2 400×1

スタンは久々だった。一本目の最初のひと漕ぎ目で全く力を入れられず、フラフラしながら終わった。二本目は少しまともになったが18秒前半まではまだまだといったところだった。腕の反動を使うことをもっと意識するといいようだ。

2000F×2 (小野さん、逸見、小島)

初めてフライングをやった。降ろしが下手くそなので置いていかれそうになった。ただ、上がってから合流するのは割りと上手くいって脚を使わずに済んだのは良かった。

捲り合い400×3(蛭川さん、逸見、小島)

一本目先頭で降ろしたらまたしても最初のコーナーで二人に捲られた。
二本目三本目は、バックストレートで捲りかけて結局捲り返された。逸見は調子が良くなかったようなので何とも言えないが、少なくとも降ろしで置いていかれることは無かった。捲りにかかるタイミングをもう少し考える必要がある。大腿四頭筋が使えていたようなので良かった。