練習報告

9/19 ローラー

1h

右脚を稼働させようとしたがパワーバランスがおかしくなるので止めた。

結果的に左脚のみ乳酸マシンとなり一瞬で踏めなくなるのであった。

9/20 都内某所

6.7周

4周は向かい風の往路でソリアして復路は適当に踏んでスプリントレーンでスプリント練の繰り返し。

シッティングではなくダンシングで伸びるように意識したが慣れない事なので微妙であった。

残りは集団に付いたり付かなかったりで消化。

左脚が取れそうである。

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