練習報告

9/25
バンク合宿
周回25 49-15
4km測定 49-5
2000TF×2 49-15
200st×2 50-15
400もがき×5 50-15

ハンドルのネジが舐めてしまい全てのメニューを丸ハンで実施。
最初の個抜きは妥当なタイムだった。正直もう少し以前より速くなっているのではないかという期待を抱いていたが前回より変わらなかった。
フォームは上体が高く、動画で見たがまるで急いでいないという姿勢が伝わってきた。途中でケイデンスを上げられるようにはならないので最初の加速でよりスピードを乗せる必要があった。
全体的に言えるのはもう少し急ぐという事を意識した方が良いという事だった。