練習報告

バンク合宿2日目

午前
周回25
1000TF×2
1000ST
200ST×2

午後
周回25
1000TF×2
捲り合い(測定線から)

当たり前すぎるが、1000のTFは2000と比べてペースが速いので交代の際にスピードを落としすぎて大変だった。
1000STは21秒前半が出たが、結構良い感じに走れてこのタイムだったので新人戦に不安が残るものだった。200~600mの間でなるべく脚を使わずくるくる回せると良いらしい。
捲り合いは4本目までほとんどダンシングしていた。それに気づいて5本目は150mくらいで座ってみたら感動するくらい加速した。この感覚になるくらいダンシングでスピードを上げてから座れば他の種目でももっとビュンビュン走れるのかもしれない。

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