練習報告

10/11
ローラー LSD1時間 回転練習30分

LSDはフォームと引き足を意識して行った。体幹を使う感覚が少し分かった。
回転練習は高いケイデンスを維持して行ったが自分のペダリングがとてつもなく悪く、常時フラついてしまった。継続して改善したい。