練習報告

10月14日 ジム
 レッグプレス100kg15回×2、110kg10回×2
 レッグエクステンション30kg10回×2
 レッグカール20kg10回×2
 ベンチプレス20kg15回、32.5kg7回、30kg10回
 スクワット…形だけ教えてもらう
 ランニング10分
日吉のジムを満喫した。大渕さんの師匠とも仲良くなったのでちょくちょく行くことになるかもしれない。前屈の身体測定をしたが、池辺さんの記録ははるか彼方であった。

10月15日 ジャイ3×2 全部ペース
 朝出た時から瀕死であった。荒川さんの最初の早いペースにはつかず、自分のペースで登り最後まであまり垂れずに。普通に遅く大藤と小野1に何本か負けた。
 

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