10月17日 ローラー
起きたらお昼を過ぎていたため、ローラー。
1時間テンポ走(10分ごとに1分もがきを加えながら)
5分走×2本
BB付近を見ながら意識を飛ばしていたら一瞬であった。
10月17日 ローラー
起きたらお昼を過ぎていたため、ローラー。
1時間テンポ走(10分ごとに1分もがきを加えながら)
5分走×2本
BB付近を見ながら意識を飛ばしていたら一瞬であった。
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