練習報告

10月19日　ローラー
　前回と同じ１時間走をしようと思ったが開始2分ほどで手のひらほどの巨大蜘蛛が真横に出現。急いで撤退し、体勢を立て直すのに30分ほどかかった。
　何とか安全を確保し再度メニューを始めたが、今度は１５分ほどでローラーのうちの１本が外れ動かなくなってしまう。どうにも直せず時間も遅いので本日は終了となってしまった。なんだこれ。