練習報告

10月21日　ウェイト
　上半身全般。週２でやっていこうと思う。

10月22日　ジャイ3×2　オールペース
　上半身が激痛の中、やれるだけのことはした。毎週激痛と戦はなくてはならないので、心を強く持たねば。