練習報告

10月21日 ウェイト
 上半身全般。週2でやっていこうと思う。

10月22日 ジャイ3×2 オールペース
 上半身が激痛の中、やれるだけのことはした。毎週激痛と戦はなくてはならないので、心を強く持たねば。

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