練習報告

10/28 三本ローラー30min
TRSの翌日から風邪を引いてしまい、今日までは安静にしていたが治りかけになったので3本ローラーに乗った。
体調管理には気をつけようと思う。特に寝るときの温度管理が重要な気がした。

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