練習報告

11/3 日吉朝練

蛭川さんからペダルをお借りしてピストローラー。
120を越えるケイデンスで15分、ラスト1分はもがき。非常にきつかった。
その後15-45×8のインターバル。非常にきつかった。
インターバルの途中でペダルを下に踏む感覚を少し掴んだ気がしたが、もがいているとき以外に同じ感じで回せる自信がない。

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