練習報告

11/4 寺5、タバタ

小松、大藤と長めに牽くことを意識して。
いつもは速い人に着いていくことで追い込んでいたが、今日は自分からペースを上げていく形で追い込んでいった。
30㎞の自走でアップは完了していたので脚はよく回った。

一本目から飛ばしたら中盤は垂れ垂れだった。配分すべきなのか突っ込むべきなのか分からない。