11/14 ローラー
筋肉痛のため軽いメニュー。25分アップ、120rpm(60-30s)×5、120rpm10分。少し調子が戻ってきた気がしなくはないが気のせいの気もする。
11/14 ローラー
筋肉痛のため軽いメニュー。25分アップ、120rpm(60-30s)×5、120rpm10分。少し調子が戻ってきた気がしなくはないが気のせいの気もする。
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