練習報告

11/18 パワマと体幹

バンク練が中止っだったので大渕さんとパワマをやった。
個抜きに出るので4m-5m×3をやってみた。負荷は軽めで。
少し軽すぎたのか、乳酸よりも肺ばかりに来た。タバタの方がきついのでメンタルは余裕だった。

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