練習報告

11月21日　おてら3×2
　タイムは3分48、46、42、50、48、42。6本目の最後だけ急いだがそれ以外はイーブンペースで。もう1セットやりたかったが大藤が府が府が言うのでおとなしく帰宅した。たまさいに入る前のところで5分走一本。だしきった。