練習報告

11/24 測定

パワーを指標に420w位を目指してフンフン踏んでいったが流石に疲れて422wで諦めた。後1分くらい粘れたが数値的には意味が無かったようである。

除脂肪体重が少し上がって脂肪が無くなっていた。体重も落ちていて怒られた。

vo2は短距離選手、体型はロード選手という感じになっていてよく分からなかった。

有酸素運動頑張れば良い感じになりそうなので冬は犇犇とする予定である。

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