練習報告

11/26 測定

360wくらいで昇天。無酸素パワーはほんの少し上がったようだ。だが肝心のvo2は下がってしまった。あと、乳酸の溜まり方が緩やかになったらしい。

27 バンク練
TF少し

28 猿
6周ペース
4周レース

距離95km

スプリントのキレがなさ過ぎた。
レースは小野1と序盤逃げて8p取って下がった。
右脚の付け根に違和感が出た気がする。

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